Il corpo umano è considerato una macchina perfetta per vivere una vita lunga, attiva e salutare. Spesso si crede in una  miracolosa ricetta anti-age in grado di modificare completamente i ritmi del nostro corpo. Accettare i cambiamenti che ogni età comporta è il primo passo per vivere in maniera più felice la quotidianità e imparare a godersi la vita per ciò che essa ci dà.

Ecco i nostri consigli:  

ALIMENTAZIONE - Impara a trasformare l'amore per la buona cucina nella capacità di scegliere i cibi e lo stile alimentare che fanno per te. Il comportamento corretto? Scegli una alimentazione "semplice", biologica, privilegiando frutta, verdura, cereali integrali e legumi ; elimina gli zuccheri e i cereali raffinati cosi' come fumo, alcol e caffe' .

ALLENAMENTO  QUOTIDIANO - Sono sufficienti dieci minuti di stretching ogni giorno per apportare al corpo notevoli benefici in termini di elasticità e flessibilità. Soprattutto se fai un lavoro sedentario o sei costretto a stare in piedi per lunghe ore sciogliere le contratture muscolari a fine giornata è importante, o il rischio è di svegliarsi ancora più indolenziti il giorno dopo; inoltre mezz'ora di camminata veloce tutti i giorni migliorano la salute cardiovascolare, il peso e l'umore. 

MEDITAZIONE  - ritagliati un tuo spazio giornaliero per una meditazione guidata o una lezione di yoga, tai chi ; anche la mente necessita di fermarsi e di rigenerarsi con benefici sull'umore e su tutto il benessere del corpo. 

DETOX - ripulisci quotidianamente il tuo corpo dalle tossine che appesantiscono gli organi interni (fegato, reni , intestino) con tisane a base di erbe officinali come carciofo, tarassaco, cardo mariano.

RIGENERAZIONE CELLULARE - Mai come di questi tempi a causa dell'inquinamento ambientale ed elettronico, dello stress il nostro corpo necessita di una rigenerazione cellulare profonda affinchè il nostro sistema immunitario ne sia fortificato. 

A tal proposito vi consigliamo un prodotto che abbiamo #provatopervoi.   NUTRYCELL