Il momento giusto per rilassarsi è quando non si ha tempo per farlo (cit. Sydney J. Harris). “Non ho tempo”Quante volte ripetiamo questa frase? Quante volte rispecchia davvero la realtà dei fatti?
Alle volte ci si nasconde dietro a questa affermazione per non dover dare spiegazioni a chi ci propone qualcosa.
Molto più spesso la si usa come scusa per non fermarsi, per non prendersi del tempo per stare con se stessi e ascoltarsi davvero. Così ci si nasconde dietro a “non ho tempo” ,“ mi piacerebbe ma ho troppe cose da fare” per fuggire da se stessi. Il guaio è che lo si fa anche quando si presentano quei piccoli doloretti che non sono di per sé gravi ma che rendono la vita meno piacevole.
A volte basterebbe prendersi un po’ di tempo e rilassarsi per trovare sollievo. É importante prendersi del tempo per occuparsi di sé. sono solo piccoli fastidi e si pensa che non valga la pena spendere tempo e denaro per rilassarsi e trovare giovamento. Sul dizionario si trova questa definizione:
Rilassare v. tr. [dal lat. relaxare, comp. di re- e laxare «allargare, allentare»; v. lasciare e lassare]. –Allentare, distendere, far diminuire la tensione fisica e psichica
Due modi infallibili per rilassarsi e ridurre lo stress:
- REIKI
- MASSAGGIO RILASSANTE
Nella disciplina di Reiki si passa prima dal rilassare la mente, quindi le tensioni psichiche ed emotive per ottenere un rilassamento anche fisico.
Le tensioni muscolari sono la manifestazione delle emozioni e le emozioni che proviamo sono la conseguenza dei nostri pensieri. Imparando a controllare i nostri pensieri possiamo ottenere un beneficio anche a livello fisico.
Ecco perché è importante dare retta ai piccoli disturbi: sono sovente la manifestazione fisica di un disagio emotivo di cui non ci rendiamo conto o che non vogliamo ammettere ma che alla lunga troverà il modo di farsi notare con sintomi fisici sempre più evidenti.
Con il massaggio rilassante si fa il percorso inverso: si lavora sciogliendo i blocchi muscolari per alleggerire il carico emotivo.
Il rilassamento è visto come un lusso ma in realtà è una necessità: che lo si ottenga con un massaggio o con un trattamento Reiki, permette di recuperare le energie, la lucidità mentale, il benessere fisico e dopo si è più produttivi.
Per approfondire e valutare il percorso migliore per il tuo rilassamento contattami.
Laura Sargiotto, Master Reiki, Facilitatrice di PSYCH-K®, Esperta in tecniche di massaggio e rilassamento. 3345083386 – sargiottolaura@gmail.com - https://www.facebook.com/sargiottolauraCorporemente
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